nie jem

proszę podać obliczenia do diety inaczej nie ma to sensu co do 100g ryżu niekoniecznie a powiesz o jem nie jem gdzie piją tylko bcaa przed

Ile węgli, przez pół roku tyle nie jem :D

dopiero rozpoczynam przygodę z wegeterianizmem więc będę jadł jajka oraz przetwory mleczne, nie jem jednak drobiu, ani ryb - w końcu to też zwierzęta, od września zamierzam jechać już na nowej dietce więc w związku z tym mam jeszcze jedno pytanie: czy dieta musi wyglądać tak, że mam ustalony dniowy jadłospis i jem codziennie to samo przez parę [...]

A ja nic nie jem bo się odchudzam

nie jem śmieciowego żarcia Stoker a jak ! Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2011-06-20 20:52:51

ja kebabów juz nie jem :D wole kurczaka w ciescie od chińczyków :D

Śniadanie: - płatki owsiane ok. 4 łyżek (80gr?) - otręby 1 łyżka czubata (15gr?) - 200 ml mleka 0,5% - jajko na miękko (60gr?) - kawa słodzona 200ml Około 26/12/74 516 kcal ROZUMIEM ŻE TO B/T/WW W JAKI SPOSÓB WYSZŁO CI 26 GR B Z JEDNEGO JAJA II Śniadanie: - serek wiejski - kromka pełnoziarnistego Około 31/10/50 415 kcal 415 kcal [...]

nie mowa o tym ze całe zapotrzebowanie może zjeść w np 3 posilkach - i ze nie ma to wiekszej różnicy jakby zjadł 6 mniejszych posiłków a jem/nie jem wiesz na czym polega

Pytanko mnie naszlo Dzieje sie cos zlego z dieta/ze mna jak nie zjem jakiegos posilku? Albo ze za pozno wstaje i nie jem 2 sniadania bo 2 godziny po sniadaniu juz jest planowo obiad itp? czy po prostu jest ok, zeby tylko zapotrzebowania nie przekroczyc?

No mega, masa ma isc a ja juz 3 dni nie jem

Ja nie jem w ogole serow a co do mielonych kurakow itp to sie gorzej trawi jak zmielenia ich samemu zębami

Bialka u mnie to piersi z kurczaka i steki, twarogi, braki w bialku wypelniam prochem od sfd, wegle to warzywa plus pol pelnoziarnistej tortilli, tłuszcze to oliwa z oliwek lub awokado czy masło orzechowe. Jeżeli jem masło orzechowe to nie jem wegli z innych produktów juz.

@Viren Jak mogę się nie patrzeć na innych kiedy inni rosną szybciej ode mnie, a nawet nie muszą ćwiczyć? O to ta cała dyskusja się toczy, że nie osiągnę satysfakcjonującego mnie wyglądu zwykłą dietą i chodzeniem na siłkę(chyba że tam barki mi się rozszerzą o 30-40% O.o) To prawda, że nie znam się na PH i Sterydach, ale właśnie poto również [...]

Ja nie jem wołowego mięsa z wiadomych powodów. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-07 19:37:13

Nic, ale ja nie jem tak późno.

No wlasnie i tak jutro zrobie, 9 dzien nie jem miecha ,teraz musze sobie udowodnic ze zaczne biegac%-) Ja to mam faze, ze wszyscy sie patrzec beda jak slon biegnie %-)

dlatego od prawie 4 lat nie jem na miescie, raz na miesiac moze na kebza zaufanego sie skusze Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-16 15:56:08

Ja takich ciekawych efektów potnych nie zauważyłem :D Biorę przeważnie 3 x dziennie przez dłuższy okres czasu,więc wydaje mi się że to już by zadziałało. Gorzej mam przy kawie,wystarczy że wypije jej filiżankę za dużo i czuje ją na sobie %-) No a czosnek biorę profilaktycznie,i przy jem/nie jem :D

Teraz po prostu nie jem kebabów...

Nie bede jesc ryszu i filetów z kurczaka bo nie najadam się tym ciezko to zrozumieć ? makaronów też nie jem :P dziś w misce ponad 1/5 kg ziemniaków